Contenido de esta guía

• Ir a la sauna en los Países Bajos
• Algunos consejos a tener en cuenta antes de visitar una sauna neerlandesa
• Las mejores saunas en los Países Bajos
• Recomendaciones de los lectores

Si tiene el valor de estar desnudo entre extraños, puede probar una sauna holandesa relajante. brinda información sobre la experiencia grupal en sauna en Países Bajos y una lista de saunas cercanas.

La sauna fue creada por los finlandeses hace aproximadamente 2 000 años y, aunque hoy se encuentra en hoteles y spas de todo el mundo, acudir a ella por la tarde o el fin de semana en compañía sigue siendo una actividad típica del norte de Europa.

• Ir a la sauna en los Países Bajos
• Algunos consejos antes de visitar una sauna holandesa
• Las mejores saunas de los Países Bajos
  • Almere
  • Ámsterdam
  • Apeldoorn
  • Den Bosch
  • Haarlem
  • Lelystad
  • Nijmegen
  • Soesterberg
• Recomendaciones de los lectores

Ir a la sauna en los Países Bajos

Para quienes no están familiarizados, la idea de desvestirse para entrar a una sauna con familiares, amigos o incluso compañeros de trabajo puede parecer extraña. Sin embargo, muchos ciudadanos neerlandeses crecen asistiendo a la sauna con sus familias y continúan la costumbre de ir en grupos, tal como algunos van al cine con amigos o colegas.

Para un expatriado que no está acostumbrado a la sauna grupal, puede requerir varias visitas antes de sentirse cómodo.

Sam Critchley, un expatriado británico que reside en Ámsterdam desde hace cuatro años, comenta que quedó sorprendido y avergonzado durante su primera experiencia en una sauna neerlandesa.

Tras jugar una partida de squash con uno de sus colegas neerlandeses, Critchley relata que observó a varias compañeras charlando sin pudor mientras estaban desnudas en una sauna mixta.

Critchley comenta que ahora se siente más relajado respecto a asistir a la sauna y ha entablado amistad con varios de los colegas de aquella noche, aunque reconoce que durante las siguientes semanas le resultó complicado mirarlos a los ojos.

No todos los neerlandeses prefieren acudir en grupo; algunos optan por ir solos o acompañados de una persona de confianza. En cualquier caso, la actividad se caracteriza por ser discreta y tranquila.

Algunos consejos a tener en cuenta antes de visitar una sauna neerlandesa

• Llevar una bata para desplazarse y al menos una toalla grande, además de material de lectura. Aunque los usuarios suelen mostrarse cómodos con su desnudez, normalmente no permanecen desnudos en la zona de descanso. El estado de desnudez se reserva para la sauna caliente, el baño de vapor y las duchas.

• Siempre coloque su toalla bajo el cuerpo dentro de la sauna. Al entrar al baño de vapor, deje la toalla fuera.
• Reserve al menos dos o tres horas para completar todo el proceso y evite consumir una comida abundante antes de iniciar.
• Planifique realizar una actividad relajante o simplemente descansar después; la sauna favorece un sueño profundo, por lo que acostarse resulta la mejor alternativa.

Las mejores saunas en los Países Bajos

En Guía de Saunas de los Países Bajos encontrará un directorio de saunas en todo el territorio, y a continuación se muestra la lista:

Almere

Thermen Lamer
Scoutingpad 3 | Tel: 036 538 6888
Horario: todos los días de 10:00 – 23:00 | Tarifa: €29.50/€19.50 niños

Ámsterdam

Art Deco Sauna
La Art Deco Sauna destaca por su interior elegante y lujoso, lo que la convierte en una opción adecuada para la primera visita a una sauna.

Herengracht 115 | Tel: 020 623 8215
Horario: de lunes a sábado, 12:00 – 23:00, salvo martes, 15:00 – 23:00; domingos, 13:00 – 19:00
Precio: €18–22.50, según la hora de ingreso

HammamSi prefiere permanecer vestida, el Hammam puede ser una opción. Es un hammam tradicional solo para mujeres, donde las mujeres árabes llegan en grupos que abarcan varias generaciones. Niñas pequeñas acompañadas de hermanas, madres, tías y abuelas suelen pasar la noche charlando y relajándose. Con un ambiente cálido y amistoso, resulta ideal para asistir con un grupo de amigas.

Zaanstraat 88 | Tel: 020 681 4818
Horario: mujeres martes a viernes, 12:00–22:00, fines de semana 12:00–20:00; hombres lunes 18:00–22:00
Precio: €17

Apeldoorn

Sauna & BodycareUn toque de Finlandia en el centro de Holanda.

Heemradenlaan 104 | Tel: 055 541 3818
Horario: lunes, miércoles‑sábado de 11:00 a 23:00, domingo de 11:00 a 20:00; martes cerrado
Tarifa: sauna €19.50

Den Bosch

Sauna Devarana
Una isla de paz de estilo japonés en esta ciudad del sur‑centro de Holanda.

Eendenkooi 9 | Tel: 073 621 0033 | www.deshima.nl
Horario: lunes a jueves de 11:00 a 23:00; viernes a domingo de 11:00 a 23:30
Tarifa: a partir de €17.

Haarlem

Sauna Centre Haarlem afirma ser la única sauna finlandesa de leña del distrito.

Jansweg 50 | Tel: 023 532 7414
Horario: de lunes a viernes, 11:00–23:00; sábado y domingo, 11:00–21:00; los martes solo para mujeres

Lelystad

Beauty & Sauna Aestas proviene del latín y se traduce como verano.

Schoener 41–20
Teléfono: 032 021 9294
Horario: lunes, martes, jueves 9:30–18:00; miércoles (solo mujeres) 9:30–22:30; viernes y sábado 9:30–22:30
Precio: sauna €26 (según la hora de visita).

Nijmegen

Thermen ofrece siete saunas y baños de vapor, cada uno con una temperatura distinta.

Dirección: Panovenlaan 3 | Teléfono: 024 360 0303
Horario: lunes a jueves y domingo, de 11:00 a 23:00; viernes y sábado, de 11:00 a 0:00.

Soesterberg

Sauna Soesterberg se encuentra rodeada de una hermosa estructura de madera y dispone de piscina, centro de estética y terraza al sol.

Amersfoortsestr 105 | Teléfono: 033 462 2460 | www.saunasoesterberg.nl
Horario: domingo a jueves, de 10:00 a 23:00; viernes y sábado, de 10:00 a 0:00
Tarifa: sauna €29.95 (puede variar)

Recomendaciones de los lectores

• Thermen Heiloo: recientemente renovada y ampliada, y los propietarios son acogedores | Westerweg 391
• Sauna Warmond: cerca de Leiden
• Thermen Holiday: en Schiedam, cerca de Rotterdam.

Preguntas frecuentes

¿Qué ropa o accesorios debería llevar a una sauna holandesa?

Se recomienda llevar una bata para desplazarse dentro del recinto y al menos una toalla grande. Además, es útil llevar material de lectura para los momentos de descanso. Estas prendas permiten respetar la normativa de vestimenta en las diferentes áreas.

¿Cuánto tiempo debo reservar para disfrutar de todo el proceso en una sauna neerlandesa?

Es aconsejable dedicar entre dos y tres horas a la visita completa. Esto incluye el tiempo en la sauna caliente, el baño de vapor, las duchas y la zona de descanso. Planificar este margen evita prisas y permite una experiencia relajante.

¿En qué áreas de la sauna se mantiene la desnudez y dónde se requiere ropa?

La desnudez está permitida dentro de la sauna caliente, el baño de vapor y las duchas, siempre colocando una toalla bajo el cuerpo en la sauna. En la zona de descanso, los usuarios deben usar una bata y no permanecer desnudos. Esta separación mantiene la discreción y comodidad de todos los usuarios.

¿Cuál sauna de Ámsterdam es adecuada para una primera visita?

La Art Deco Sauna de Ámsterdam destaca por su interior elegante y lujoso, lo que la convierte en una opción apropiada para quien visita una sauna por primera vez. Su horario es de lunes a sábado de 12:00 a 23:00, salvo martes, y los domingos de 13:00 a 19:00. El precio varía entre €18 y €22,50 según la hora de ingreso.

¿Existen opciones de sauna exclusivamente para mujeres en los Países Bajos?

Sí, el Hammam es un hammam tradicional solo para mujeres, donde grupos de distintas generaciones se reúnen para charlar y relajarse. También hay horarios específicos para mujeres en otras instalaciones, como el Hammam que abre los martes a viernes de 12:00 a 22:00 y los fines de semana de 12:00 a 20:00. Estas opciones permiten a las mujeres disfrutar de la sauna sin presencia masculina.